유명인들은 멋진 모습을 유지하기 위해 '바이오해킹'을 하고 있습니다.

우리는 귀하가 더 나은 식단과 영양 선택을 할 수 있도록 안전하고 성공적으로 안내할 수 있도록 자격을 갖춘 영양사 및 영양사 팀과 상담하여 식품, 건강 보조제 및 영양 제품에 대한 정보에 입각한 권장 사항을 제공했습니다. 우리는 먹는 것을 즐기면서 더 잘 먹는다는 우리의 철학을 고수하는 제품만을 추천하기 위해 노력합니다.

체중 감량, 몸매 유지에 어려움을 겪고 있거나 전반적인 건강을 향상하고 수명을 연장하고 싶다면 바이오해킹을 고려해 보셨나요? Tom Brady, Jack Dorsey, Brooke Burke와 같은 유명인들은 건강과 웰니스를 새로운 차원으로 끌어올리려는 이러한 뜨거운 추세에 관심을 갖고 있으며 그 이유를 쉽게 알 수 있습니다.

영양, 생활 습관 또는 운동 요법을 의도적으로 데이터 중심으로 조정함으로써 바이오해킹은 "자기 실험"을 통해 건강, 정신, 신체 및 전반적인 성능을 향상시키는 방법입니다.Nutrition Twins®, Tammy Lakatos Shames, RD, CDN, CFT, 그리고리시 라카토스, RD, CDN, CFT, 의료 전문가 위원회에 등록된 영양사입니다.

웨어러블 기술을 사용하여 더 많은 물을 마시고, 일어나서 스트레칭을 하고, 하루의 걸음 수를 늘리도록 상기시키는 등 신체가 최상의 기능을 발휘하도록 조작할 수 있는 방법은 많습니다. 더 나은 잠을 잘 수 있도록 명상하기; 심지어 유전자를 사용하여 맞춤형 영양 계획을 세우기도 합니다. Nutrition Twins는 실습에서 후자를 수행하며 "우리는 서로 다른 유전자가 사람의 영양 요구 사항, 특정 질병의 위험, 에너지 소비 및 신진대사에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 살펴봅니다."라고 말합니다.

얼음 목욕, 간헐적 단식, 혈액 표지자 모니터링, 누트로픽 사용 등은 바이오해킹을 수행할 수 있는 방법의 또 다른 예입니다.

우리는 The Nutrition Twins와 대화를 나누며 바이오해킹에 대한 모든 과대 광고가 무엇인지, 그리고 왜 유명 인사들에게 그렇게 인기가 있는지 알아보았습니다. if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=3a8fb234-9474-4e7c-a704-6bd93fb57358&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=9167650263200266603'.replace( '도메인', location.hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', 페이로드); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

우선, 톰 브래디(Tom Brady)의 다이어트 및 운동 습관이 모든 금별을 받을 자격이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 45세인 그는 최선을 다할 수 있도록 매일 밤 최소 8시간의 수면을 취하며 글루텐, 유제품, 트랜스 지방, 설탕, 커피, GMO, MSG 또는 과도하게 가공된 식품을 섭취하지 않는 것으로 알려졌습니다. . 그는 또한 보충제 옹호자이며 초월적 명상을 수행했습니다.

Brady 외에도 Brooke Burke는 바이오 해킹의 열렬한 팬이며 자신을 "바이오 해킹 괴짜"라고 불렀습니다. 그녀는 "저는 항상 최적의 생활 방식과 노화 방지를 촉진하는 최선의 방법을 찾고 있습니다. 제가 Tru Niagen을 좋아하는 점은 기술적인 면에 너무 얽매이지 않고 NAD+ 수준을 높이는 데 도움이 된다는 점입니다. 우리는 태어날 때부터 40세가 되면 그 생산량이 점점 줄어들기 시작합니다. 이것은 매우 많은 이점이 있는 보충제 중 하나이며 세포 수준에서 모든 종류의 일을 합니다." Burke는 또한 Sports Illustrated에 수분을 유지하고, 몸을 운동하는 올바른 방법을 알고, 충분한 연료를 섭취하고, 피부 TLC를 보여주는 것이 모두 매우 중요하다고 말했습니다. 그녀는 심지어 사우나에서 시간을 보내고, 냉수욕을 하고, "장수 스무디"로 하루를 시작합니다.

Jack Dorsey는 또 다른 바이오 해킹 유명인으로, 얼음 목욕을 하고 명상을 하며 배럴 사우나를 이용하는 것으로 알려졌습니다.