이 남자가 98년에 어떻게 왔는지

개인 트레이너이자 인생 코치는 자신의 진정한 자아를 포용하고 다른 사람들도 그렇게 하도록 도움으로써 성공을 찾았습니다.

이 이야기는 지역사회를 위해 세상을 더 쉽고 건강하게 만들고 있는 피트니스 변화를 주도하는 사람들을 강조하는 프로필 시리즈인 Trans in Fitness의 일부입니다. 여기에서 감동적인 나머지 이야기를 읽어보세요.

숀 스틴슨, A 두 차례 보디빌딩 챔피언을 차지한 그는 언제나 당당한 모습을 보여왔습니다. 그렇기 때문에 그가 18세에 해병대에 입대했으며 몸무게가 98파운드에 불과한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 자신이 자란 작은 마을인 일리노이주 피오리아를 벗어나 새로운 삶을 시작하려는 스틴슨은 군대의 엘리트 성격과 규율(그리고 제복도 마찬가지)에 매료되었습니다.

이라크에 파병된 동안 그는 훨씬 더 자주 운동했지만 식습관은 민간인 생활과 거의 동일했습니다. 해병대를 떠난 지 8년이 지난 2013년, 그는 건강 여정의 궤적을 바꾸는 순간을 경험했습니다. "어느 날 제가 자주 가는 은행에 들렀는데 매니저 중 한 명이 들어와서 제 배에 손을 얹고 '거기서 찔러보는 거 아닌가요?'라고 말하더군요." Stinson은 Men's Health에 말했습니다. "생각해 보세요. 제가 운동을 한 지 몇 년이 지난 후였습니다. 바로 그 자리에서 해냈습니다… 그것이 제게 전환점이 되었습니다."

그는 즉시 과잉 설탕을 줄이고 물만 마시는 등 필요한 변화를 하기 시작했습니다. 그는 이것을 80/20 원칙과 비교합니다. 이는 본질적으로 변화의 80%가 식단에 의해 결정되고 20%는 운동에 의해 결정된다는 것을 의미합니다. 그는 수년간 꾸준히 운동해왔기 때문에 20% 구성 요소는 그에게 쉽지 않았습니다. 그러나 궁극적으로 그의 몸을 변화시킨 것은 다이어트였습니다.

1년 후, 그는 자신의 주요 파쇄 결과로 Facebook에서 주목을 받았고 최초의 트랜스젠더 보디빌딩 대회인 FITCON(현재 트랜스 보디빌더 및 파워리프터 국제 협회)에 참가하라는 요청을 받았습니다. 2년 연속 1위를 차지한 후, 그는 2019년에 수석 심사위원이 되었으며, 그곳에서 자신이 시작한 유산을 계속해서 쌓아가고 있는 다른 보디빌더들에게 멘토링을 할 수 있었습니다. "나는 약자를 좋아합니다! 그 건축 과정을 지켜보는 것은 좋은 일입니다. 그것이 오늘 저에게 활력을 불어넣는 것입니다."라고 그는 말합니다. "나의 성취는 나와 같은 사람들이 자신을 이러한 관점에서 볼 수 있는 공간을 만들 것입니다."

현재 조지아주 애틀랜타에 거주하는 44세의 Stinson은 개인 트레이너, 영양사, 인생 코치입니다. 그의 프로그램인 80/20 Fit은 Stinson이 오늘날의 몸매를 갖추기 위해 사용한 바로 그 접근 방식을 따라 마음먹은 대로 무엇이든 할 수 있다고 믿도록 사람들을 재프로그래밍하는 것입니다. 아래에서 Stinson은 Men's Health와 함께 진정성 있고 두려움 없이 자신의 삶을 살아가는 방법, 보디빌딩이 그에게 기쁨을 가져다주는 이유, 그리고 젊은 참가자들에게 주는 조언에 대해 이야기합니다.

숀 스틴슨: 우선, 사람마다 경험이 다르다는 점을 인정하고 싶습니다. 우리는 모두 서로 다른 배경에서 왔으며, 서로 다른 가치관을 지닌 서로 다른 가족을 갖고 있습니다. 나는 내가 아는 다른 사람들이 겪었던 것과 같은 충격적인 경험을 하지 않았습니다. 우리 가족은 매우 개방적이었습니다. 나는 그 테이블에서 그들과 이야기를 나눌 필요가 없었습니다. 나는 항상 당신이 나를 보는 그대로였습니다. 호르몬 전환이 시작되자 집에 오기 전에 턱 아래에 수염이 자라기 시작했다고 가족들에게 경고했습니다. 그리고 그들은 "좋아요"라고 했어요.

수술을 했을 때 속이 너무 좋아서 했어요. 나는 매우 영적이고 확고한 사람으로 자랐습니다. 단지 내 환경을 매우 잘 인식하고 조화롭게 느끼면서 말이죠. 그러나 나는 그것에 대해 이야기할 사람이 없었습니다. 나이가 들고 경제적으로 독립하면서 나는 특정 문제에 대해 조치를 취할 수 있는 능력이 있다는 것을 깨달았습니다. 전환한 후에야 비로소 내 커뮤니티를 찾았습니다.

자라면서 저는 육상 경기에 정말 관심이 많았습니다. 플로조(플로렌스 그리피스 조이너)는 그녀에게 너무 많은 부정적인 피드백을 주고 그녀를 빛나게 하려고 노력했기 때문에 큰 영감을 받았습니다. 그녀가 수년 동안 스테로이드를 사용했다는 비난이 여러 번 있었지만 실제로는 자연스러운 신체 구조였습니다. 나는 그보다 더 깊은 것을 볼 수 있기 때문에 항상 약자, 즉 간과되었던 사람들에게 매력을 느꼈습니다. 세레나 윌리엄스(Serena Williams)는 자신의 신체로 인해 대중의 시선에서 많은 부정적인 피드백을 받은 또 다른 [사람]이었습니다. 그러나 그녀는 항상 그 이상이었습니다. 나는 그것이 정신적인 힘을 갖는 것과 자신의 현실을 공식화하는 것에 달려 있다는 것을 배웠습니다. 그것이 위로 올라가는 비결이다.